即使减少接触二手烟，却不杜绝，仍然会对健康构成危害。美国疾病控制与预防中心表示，二手烟中许多致癌化学物质的含量，比吸烟者吸入的烟雾含量更高。美国每年有7300多名非吸烟者死于肺癌。此外，吸入二手烟也可能导致心脏病，引起心脏病发作。如果是癌症患者，二手烟更会影响癌症治疗效果，使化疗等方案的疗效大打折扣。

那么，如何告诫他人别在你周围吸烟？以下是安德森癌症中心关于对二手烟SAY NO的建议。小编在此集思广益，希望人人对自己的健康负责，点燃灵感，熄灭香烟。

应对烟民邻居有妙招

“我的邻居爱吸烟，烟雾会飘到我的工作室。我解释说，吸入二手烟使我头疼，而且现在已经发展为经常性头疼问题了。后来她向我道歉，并表示不会再在室内吸烟。”

委婉派以退为进

“人们通常不喜欢被约束什么事能做，什么事不能做，因此，我不会直接告知不能吸烟。如果确实有人在我面前点燃香烟，我就简单地说，我个人不喜欢待在吸烟场合，我过去那边等你，然后自己挪开。如此一来，他们不会生气，并且通常会尊重我的选择，要么在我面前不吸烟，要么吸烟时自觉离开。”

礼貌的健康请求

“我可能会说，对不起，我可以提个请求吗？我最近一直很努力保持健康，你愿意在别的地方吸烟吗，或者暂时把烟灭了？”

斩钉截铁直言不讳

“我发现，仅仅要求他们去别处吸烟并不管用，因为大多数情况下他们并不在意。经验告诉我，应对这类吸烟者，直接告知对烟雾过敏，最为凑效。虽不属实，但这是迄今为止我发现的最好的解决方法！”

“我很少让自己置身于吸烟的场合，但如有必要，我会这么处理：我对吸烟非常反感，很抱歉，如果你想吸烟，我不会和你待在一块。我希望你能尊重我的选择，这不仅是身体上的，也是情感上的，因为我的亲人曾死于吸烟。”

肢体无声胜有声

“我总是快步经过那些吸烟者，把脸和鼻子捂进衣服里，或者做出扇风的手势。没有言语，只有肢体，他们却懂。”

善意谎言唤起善心

“如果我和女性在一起，征求女性同意后我会说：抱歉，我的妻子怀孕了，能否请您别在这里吸烟？目前为止，没有人拒绝过我，而且他们都礼貌道歉且表现出善意！”

最后，希望每个吸烟者善待自身的健康，也善待每一份来自他人的健康愿望。